Meny Stäng

Månad: maj 2017

31 maj, 2017 / Inga kommentarer

33 – Tips-special inför Toughest Stockholm och reportage från Gropen Extreme

Veckans avsnitt är fullspäckat med tips inför bland annat Toughest Stockholm och hur du kan träna backlöpning på nya sätt. Dessutom blir det ett saftigt reportage från Gropen Extreme som Andreas sprungit och vi lyfter Veterandagen och får lite tankar från Johan om vad militären kan lära oss OCR-löpare. Ett särskilt tack till Adam också som tog över micken och rapporterade från Gropen Extreme.

Skicka gärna in en lyssnarfråga genom att maila oss eller kontakta oss via våra sociala medier:

23 maj, 2017 / 1 kommentar

32 – Skadeförebyggelser elektrolyter och Gropen Extreme

¨

I veckans avsnitt fokuserar vi på skador och hur man undviker dom. Vi får höra lyssnaren Susannes berättelse och lär oss varför alla som springer längre lopp bör vara extra vaksamma över sitt elektrolytintag även efter tävling. Vi sprider spännande rykten och så får vi massa bra tips inför Gropen Extreme på lördag.

Skicka gärna in en lyssnarfråga genom att maila oss eller kontakta oss via våra sociala medier:

16 maj, 2017 / Inga kommentarer

31 – Tough Viking Stadion


Andreas har sprungit Tough Viking Stadion i helgen och Johan har fastnat i München. Vi går genom resultaten, hur Andreas träningsprogram fungerat, känslan och stämningen på själva stadion, vilka hinder som var svårast och hur funkar det egentligen att springa med handskar? Det och massa mer.

Skicka gärna in en lyssnarfråga genom att maila oss eller kontakta oss via våra sociala medier:

9 maj, 2017 / Inga kommentarer

30 – Rapport och hindertips från Toughest Malmö

I veckans avsnitt rapporterar vi från helgens mastodontevent – Toughest i Malmö. Vi bjuder på hindertips för platinum rig och så avslöjar Johan hemligheten med hindret Spinning Wheels. Som bonus får vi också veta vad som hänt med Andreas tå (känsliga lyssnare varnas).

Svara gärna på veckans lyssnarenkät på facebook.

Skicka gärna in en lyssnarfråga genom att maila oss eller kontakta oss via våra sociala medier:

2 maj, 2017 / Inga kommentarer

29 – Rapport från Ultimate OCR

Johan har sprungit Ultimate X och rapporterar från årets Ultimate OCR. Vi får höra om något så fantastiskt som ett OCR-bröllop, det blir snack med atleter om taktik och upplägg och hur mår Andreas och Johan nu ett par dagar efter tävlingen egentligen? Det och mycket mer i veckans innehållspäckade avsnitt.

Skicka in din lyssnarfråga genom att maila oss eller kontakta oss via våra sociala medier:

Arkiv

Kategorier

Meta

© 2024 OCRpodden – en podcast med Andreas & Johan om OCR och allt om att tävla och träna i hinderbana. Alla rättigheter reserverade.

Tema av Anders Norén.