Säsongen är i gång och vi snackar genom helgens Tough Viking, vad ska man tänka på inför Ultimate OCR samt så blir det lite gött snack om olika GPS-klockor vi använder. Mycket nöje!
Gå gärna in och svara på veckans lyssnarenkät på facebook.
Skicka in din lyssnarfråga genom att maila oss eller kontakta oss via våra sociala medier:
Hur har Toughest kommit att bli ett av Sveriges mest framgångsrika OCR? Hur ska man träna för att klara Swing Walk och hur överkommer man rädslan över Dragons Back egentligen? Det och massor mer får vi svar på i en intervju med Andreas Sjölin som precis slutat som projektledare och head coach över Toughest. Dessutom utmanas Johans Italien-skillz och vi går genom veckans lyssnarenkät.
Vi måste hitta på ett bättre ord än runner’s high för att beskriva känslan som uppstår när man sätter ett hinder på ett tillfredställande sätt. Fyll på vår facebooksida med förslag!
Skicka in din lyssnarfråga genom att maila oss eller kontakta oss via våra sociala medier:
Vi snackar om fenomenet benhinneinflammation och hur man kan hantera det. Hur ska man lägga upp träningen under intensiva perioder om man exempelvis har tävlingar tre helger i rad? Vi inser att vi lever i en bubbla men har en plan för att komma ur den. Och sedan får Andreas prata ordentligt om bakgrunden till varför han startade Ultimate OCR och vad du ska tänka på när du springer det.
Fyll supergärna i veckans lyssnarenkät om hur många lopp du ska springa denna säsong.
Skicka in din lyssnarfråga genom att maila oss eller kontakta oss via våra sociala medier:
Vi har träffat Styrkelyftaren, gladiatorn och numera Crossfit-atleten Jenny ”Kitsune” Adolfsson och snackat om att träna och tävla i styrka i olika format. Vi får veta vad som egentligen händer bakom kulisserna på Gladiatorerna och Jenny tipsar om hur vi OCR-atleter kan bli lite mer explosiva. Dessutom rapporterar vi om starten på OCR-säsongen med Military Fitness Boot Camp Challenge samt går genom förra veckans lyssnarenkät.
Svara gärna på veckans lyssnarenkät, vad tränar du?
Följ Jenny på hennes instagram @jennykitsune
Läs mer om Jenny på hennes hemsida
Och Jenny hittar man oftast på Crossfit Atum – Stockholms kanske stilrenaste Crossfit-box.
Skicka in din lyssnarfråga genom att maila oss eller kontakta oss via våra sociala medier:
© 2024 OCRpodden – en podcast med Andreas & Johan om OCR och allt om att tävla och träna i hinderbana. Alla rättigheter reserverade.
Tema av Anders Norén.
